Susanna Finocchi & Jens Bache authorised KPJAYI teachers

Begynd til Astanga yoga

By Astanga, 4. oktober 2013

Onsdag kl. 17 – begynd til Astanga yoga 50 kr

Kom til og prøv dine første solhilsener. Du kommer nemt i gang på onsdage kl.17-18, hvor vi lærer dig de første øvelser og teknik sammen med andre, som også lige er startet til Astanga yoga. Dernæst kan du følge vores forløb på klasser for begyndere og øvede, hvor vi guider jer igennem øvelser fra den første serie. Næste intro lørdag 6. maj – lørdag + 1 måned 550,-kr eller 2 måneder for 1000,-kr.

Når du er bekendt med åndedræt, stillingerne og rækkefølgen kan du komme til mysore, hvor du får en individuel undervisning. Til mysore kan du komme både morgen og eftermiddag i tidsrummet, hvor shalaen er åben.

Forløb over 1-2 måneder så du lærer praksissen af Astanga yoga

Intro-workshop lørdag 6. maj kl. 11-13 – asana, yoga-praksis, mantra og lidt sanskrit – tilmelding på yoga@astanga.dk
Læs mere om hvordan du kommer igang med yoga

Morgen-yoga med Jens på DR3

download

solhilsener & indre energi

What do you think?

You must be logged in to post a comment.