Onsdage kl. 17 – begynd til Astanga yoga 50 kr
Vi starter igen med ugentlige klasser mandage og onsdage kl. 17. Her kan du være med første gang for 50kr og vi vil lære dig åndedræt, solhilsener og stående stillinger. Du kan følge vores forløb på klasser for begyndere og øvede, hvor vi guider jer igennem øvelser fra den første serie.
1 måned 550kr eller 2 måneder for 1000kr.
Forløb over 2 måneder så du lærer praksissen af Astanga yoga – en ægte yogaform med dybe rødder fra Indien.
Tilmeld dig forløbet på yoga@astanga.dk, udfyld formularen og kom til undervisning onsdag kl. 17
læs mere her hvordan du kommer igang med yoga
Når du er bekendt med åndedræt, stillingerne og rækkefølgen kan du komme til mysore, hvor du får en individuel undervisning. Til mysore kan du komme både morgen og eftermiddag i tidsrummet, hvor shalaen er åben.
Morgen-yoga med Jens på DR3
